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国内越野赛事

崇礼、江南、大明山、天目山、三峰等国内越野赛的报名与抽签、关门时间、赛道介绍、天气与改线延期、完赛战报。

最新精选

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9月21日周一
9月17日周四
  1. Trail Runner Magazine77

    精英跑者 Kalie McCrystal 在马特洪峰失踪后,越野跑界反思风险

    加拿大精英跑者 Kalie McCrystal 于 9 月 1 日在马特洪峰进行探路跑时失踪,搜救已中止。多位顶尖天空跑者及行业人士就此探讨了技术地形中速度与安全的固有矛盾,并分享了包括携带 RECCO 反射器、设定基于日光和条件的关门时间等个人风险管理措施。

    推荐理由:顶尖跑者失踪事件引发对技术地形中速度与安全平衡的反思,多位精英分享了个人风险管理策略。

6月3日周三
  1. 越野跑旅 · 無傷玩賽68

    牛磺酸如何提升越野跑热适应与耐力:实证解析与剂量指南

    医学统合分析显示,赛前1-2小时单次摄取50 mg/kg牛磺酸可提升临界功率、延长力竭时间,并显著增强体温调节能力,使全身排汗率激增79%、有效压制核心温度攀升。在高湿高热环境下,应避免与咖啡因混用以免抵消散热优势,建议选择胶囊剂型以稳定吸收。

    推荐理由:牛磺酸对体温调节的实证效果直接关系到夏季越野跑安全,文中给出了明确的赛前剂量和咖啡因避坑建议。