2026广东从化一百越野赛定档11月28日
2026广东从化一百越野赛将于11月28日举行。参赛者回顾去年白天闷热易中暑、夜间天堂顶冷风呼啸的赛道经历，并已开始针对性耐热拉练以提前适应复杂路况。
#小红书外人节
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今日 1 条小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1313
小红书 · 越野跑（外部推送）预筛判为与越野跑无关 用一场慢跑结束国庆假期🏃♀️
小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1212 FUGA大坡王训练营第三周：佘山耐力拉练与馆内恢复、安全实操
FUGA大坡王训练营第三周在上海佘山进行2.5小时LSD耐力拉练，随后转至球馆进行恢复拉伸与救生毯实操。训练强调跑山不止于强化腿部力量，恢复和安全同样是必修课。