2026 FUGA训练赛安吉拉练战定档10月11日,设22公里和10公里
2026 FUGA训练赛—安吉拉练战定于10月11日在浙江安吉天使小镇开跑,赛事规模500人。22公里组累计爬升1600米、关门7小时,10公里组累计爬升450米、关门3小时,先报先得。
2026 FUGA训练赛—安吉拉练战定于10月11日在浙江安吉天使小镇开跑,赛事规模500人。22公里组累计爬升1600米、关门7小时,10公里组累计爬升450米、关门3小时,先报先得。
Megan Eckert 在匈牙利举行的六日跑世锦赛上以 636 英里(约 1024 公里)打破女子世界纪录,成为跑出该距离最快的美国人。她赛后回到圣塔菲的教室,分享了作为六年级教师如何通过跑步通勤、利用学校假期训练以及力量训练来平衡教学与超马生涯。Eckert 表示目前不会转为职业跑者,将继续同时从事教学和跑步。
职业越野跑者 Chris Myers 公开了他为八月底 UTMB 备战的八周欧洲训练日志,以速写本融合传统训练记录的方式,每日用素描捕捉训练见闻与思考。Myers 曾是好莱坞视觉特效师,他将数字绘景师的创作习惯带入越野跑,从法国霞慕尼等地持续更新训练亮点、低谷与感悟。尽管他最终在 UTMB 比赛中退赛,这份日志仍展示了顶尖运动员如何备战这场“霞慕尼大环线”。
本文对照解释了手表上 Z1-Z7 强度区间与丹尼尔斯(Jack Daniels)跑步训练系统之间的对应关系,帮助跑者理解不同训练课表中心率区间的含义。