KAILAS 凯乐石「她的野心」跑山特训营开启招募
KAILAS 凯乐石发起面向女性的「她的野心」跑山特训营，现已开放报名。活动覆盖广州、深圳、北京、上海、杭州、成都、沈阳七座城市，跑者可通过笔记内咨询或联系各城市户外挚友报名参与。
#凯乐石FUGA
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今日 3 条小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1010 小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1515 FUGA 大坡王训练营莫干山踩线：从计划 20KM 到临时加码完成 32KM 越野跑
一名跑者在 FUGA 秋季大坡王训练营第四周莫干山踩线中，原计划跑 20KM，因体感良好临时加码，最终完成 32KM 越野跑，用时不到 6 小时。这是其人生首次真正的越野跑，比原计划多跑了 60%，成功逃脱关门时间。跑者将训练营所学的上坡分配体力、下坡小步快频、调整跑走节奏和提前规划补给等技巧应用于实战，感受到训练效果。
小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1212 凯乐石 FUGA 大坡王训练营首训：六人组队“搏梦黄金时速”完成 32.18 公里
凯乐石 FUGA 大坡王训练营首次组队训练，六名跑者组成“搏梦黄金时速”小队。团队以 5 小时完成 32.18 公里、累计爬升 1547 米的越野跑训练，全程强调上坡坚持、下坡协作与补给点互助。
小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1515 训练打卡第4周：安吉拉练战完赛实录
安吉拉练战以 4:21:48 完赛，比预计的 5 小时快了 38 分钟。赛道距离 22.87 公里、累计爬升约 1600 米，全程均心 170、峰值 192，Z4–Z5 心率区间占九成时间。本周总跑量 40.86 公里，运动时长 6 小时 09 分，为开更以来单周最大跑量。
小红书 · 越野跑（外部推送）AI 评分1212 跑山帮进阶训练营结业收官：完成贡嘎首百，未来莫干山、深百、港百、北马、上马见
跑山帮进阶训练营在夏季结业收官，作者在教练帮助下完成贡嘎首百。作者与同学因热爱越野跑聚在一起，接下来将陆续参加莫干山跑山赛、深百、港百、北马和上马等赛事。