FUGA 大坡王训练营莫干山踩线：从计划 20KM 到临时加码完成 32KM 越野跑

原计划20KM，结果一不小心跑了32KM！
⛰️原计划20KM，结果一不小心跑了32KM！🤣
🏃 FUGA秋季大坡王训练营 WEEK 4
📍莫干山踩线｜人生第一次真正的越野跑！
🥾 以前进山基本都是徒步，看看风景、拍拍照片，主打一个悠闲。

这次跟着大坡王训练营去莫干山，原本计划跑20KM，体验一下真正的越野跑。
结果跑着跑着，发现体感居然还不错！😎
身体：好像还能跑？
脑子：那就再加点？
于是临时决定，直接挑战32KM！🔥

⏱️ 最终战绩：
✅ 完成32KM，用时不到6小时
✅ 成功逃脱关门大礼包！🤣
✅ 比原计划多跑了整整60%！
💪 一个月的大坡王训练营，真没白练！

这次跑下来，教练教的东西几乎全用上了：
⛰️ 上坡合理分配体力，不再闷头硬冲
🏃 下坡小步快频，跑得更稳更顺
⚡ 根据地形调整跑走节奏
🍌 提前规划补给，不等饿了才吃
以前听课觉得自己学会了，这次实战才真正感受到训练的效果！

从原计划20KM到临时加码32KM，最大的惊喜不是多跑了12KM，而是发现自己真的变强了！🔥
当然，第一次越野跑也暴露了一些问题，技术还需要继续打磨，进步空间依然很大。

❤️ 特别感谢大坡王训练营和杭州教练组！
黑子教练、子余教练提前一晚就赶到莫干山露营，为训练做准备，连觉都没睡好。🙏
🚗 回杭州还蹭了黑子教练的车，一路听着教练不停打哈欠…

每一次线下训练课的顺利完成都离不开整个杭州教练组的辛苦付出！❤️
@罗马 @子余 @邱邱26.2miles @白菜（春训版）
杭州买凯乐石认准 万象城黑子教练@黑子的户外生活

🌟 参加大坡王训练营最大的收获，不只是跑了多少公里，而是完成了很多一个人未必会去做的挑战。

一个多月的训练，让曾经只会徒步的我，第一次越野跑就完成了32KM！

⛰️ 山还在那里，继续练，继续跑！
争取下次不只是跑得完，还能跑得更轻松、更从容！💪🔥

感谢 @凯乐石磐石行动
感谢 @凯乐石杭州户外挚友白菜
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