FUGA 大坡王训练营莫干山踩线：从计划 20KM 到临时加码完成 32KM 越野跑

一名跑者在 FUGA 秋季大坡王训练营第四周莫干山踩线中，原计划跑 20KM，因体感良好临时加码，最终完成 32KM 越野跑，用时不到 6 小时。这是其人生首次真正的越野跑，比原计划多跑了 60%，成功逃脱关门时间。跑者将训练营所学的上坡分配体力、下坡小步快频、调整跑走节奏和提前规划补给等技巧应用于实战，感受到训练效果。