小红书 · 越野跑(外部推送)AI 评分1212银梅塘茶越野跑破4小时跑者完成银梅塘茶越野路线,用时突破4小时。当日天气不算热,全程消耗1升水和1瓶冰可乐,补给使用了耐力饮和爆发饮。攻略#完赛经验#新手入门#我被大自然治愈了