第一次越野：怎么选第一场比赛、需要哪些装备、怎么从路跑过渡到越野、第一次完赛的心理与现实准备。
2026第四届鹤鸣道源超级山径赛将于10月18日在成都大邑道源圣城景区开跑。赛事设41km扶摇组（累计爬升2751米，ITRA拟2分）、23km乘空组（累计爬升1160米，ITRA拟1分）、9km泠峰组及9km亲子组，7月16日10点开启报名，额满即止，7月22日前享早鸟价。今年路线在前三年基础上微调，修改了部分易堵车路段，赛道涵盖竹林小径、泥土山径、青石板路等多种类型。
推荐理由：赛道在往年基础上微调，改善了易堵车路段，对追求流畅体验的跑者是实际利好。
2026余姚四明山越野赛定于10月17日至18日在浙江宁波余姚四明山区域举办，赛事规模2500人。设光明顶100KM（累计爬升4164米，ITRA拟4分）、知行峰50KM（累计爬升1930米，ITRA拟2分）、良知道30KM（累计爬升1413米，ITRA拟2分）和圣贤里15KM（累计爬升716米）四个项目。本届首推简约参赛名额，服务费仅含号码布、计时芯片、完赛奖牌和赛事保险，旨在降低参赛成本。
推荐理由：四个组别覆盖从入门到百公里，首推的简约参赛名额直接降低报名成本。
UTMB 世界系列赛 2026 年 8 月将举办六场赛事，包括两场全新赛事：拉脱维亚的 Gauja Trail by UTMB 和魁北克的 Boréalys Mont-Tremblant by UTMB。
推荐理由：八月六场 UTMB 系列赛密集排布，两场新赛事加入，为跑者提供了从短距离到 300 公里的完整参赛选择。
13岁的Péma Franchi凭借惊人天赋在国际山地跑圈崭露头角，过去两年在与成年女性的竞争中屡获佳绩。她近期在瑞士一个月内连赢四场山地赛，并连续第三年参加加州Mammoth Trailfest。文章深入探讨了她的游泳背景、家庭支持、品牌合作以及因年龄限制面临的参赛挑战。
推荐理由：一个13岁山地跑者的成长故事，探讨了天赋、家庭支持与年龄限制之间的平衡，对关注青少年运动员发展的读者有参考价值。